Kraft- und Ausdauertraining verlangt nach Geduld, Disziplin und natürlich der entsprechenden Motivation. Mit dem richtigen Trainer kann die Motivation allerdings enorm gesteigert werden. Durch die Präsenz sozialer Netzwerke greift der ambitionierte Sportler derzeitig gern auf Anleitungen via Youtube zurück.

Kontinuierlich am Ziel bleiben

Gerade für Ungeübte ist intensives Bodybuilding ein langwieriger Prozess, der Durchhaltevermögen erfordert. Die großen Erfolge können sich natürlich nicht gleich einstellen. Deshalb verfolgt Flavio Simonetti das Training kritisch, feiert aber auch immer Etappensiege. Selbst kleine Verbesserungen sollen bewusst wahrgenommen werden.

Dieser Ansporn dient als Grundlage für neue Ziele. Über einen Zeitraum mehrerer Wochen erfolgt ein ganzheitliches Training. Selbst kleine Rückschläge stellen keine Niederlage dar. Vielmehr wird durch Flavio Simonetti bewusst, wie wichtig kontinuierliches Arbeiten ist.Nur so kommt man dem Traum vom perfekt geformten Körper näher.

Fettreduzierung und Muskelaufbau

Es gilt beim Bodybuilding mehrere Hürden zu überwinden. Fett soll reduziert werden und auf der anderen Seite ist es wünschenswert, dass der Muskelaufbau gefördert wird. Es geht also nicht nur um Gewichtsreduzierung. Stattdessen bekommt der Körper einen neuen Ausdruck.

Nicht nur optische Gründe sprechen laut des Bodybuilders Flavio Simonetti für ein straffes Kraft- & Ausdauertraining. Auch die gesundheitlichen Aspekte sollten nicht aus den Augen gelassen werden. Jeder Sportler ist sich bewusst, dass Körperfett ein hohes Risiko darstellt. Möchte man seinem Körper etwas Gutes tun und möglichst ohne Beschwerden leben, so sollte keine Zeit verschwendet werden und das Training kann beginnen.